Погледајте видео

к Погледајте видео на иоутубе

и користи које добијате одустајањем од пушења

Види такође: пушење током трудноће и трошкови пушења

Штетне супстанце у диму

Дим који потиче од непотпуног сагоревања дувана и папира који га обавија састоји се од најмање 4.000 супстанци. Међу њима:

ирритантс; катрана; угљен моноксид; никотин

НАПОМЕНА: Филтери смањују количину ових супстанци које доспију до респираторног тракта, али их НЕ елиминишу.

Међу иритантима присутним у диму треба споменути: цијанидну киселину, акролеин, формалдехид и амонијак. Они изазивају тренутно оштећење слузокоже респираторног тракта. Надаље, иритирајуће дјеловање узрокује кашаљ, вишак слузи, хронични бронхитис, емфизем.

Катран, који је дио корпускуларне компоненте дима, укључује различите супстанце, међу којима су најпознатији бензопирени и ароматски угљиководици; Показано је да су ове супстанце канцерогене.

Осим тога, катран иритира респираторни тракт, претвара зубе у жуту боју, доприноси лошем даху и горком укусу у устима.

Угљен моноксид се везује за хемоглобин, смањујући његову способност да носи кисеоник. То доводи до мање исхране ткива.

Никотин је природни алкалоид, присутан у дувану у проценту од 2 до 8%. Никотин који се налази у цигарети није јако токсичан, али изазива зависност !

Када дође до плућа, никотин прелази у крв и стиже до мозга за неколико секунди. Никотин стимулише ослобађање допамина у ЦНС-у и адреналина у надбубрежној жлезди. Ефекат је узбудљив и на нивоу ума и на телу. Убрзо након тога, међутим, депресиван ефекат преузима и поново води до пушења да би поново пробали позитивне ефекте. Ово објашњава зависност, чији се степен мери вредновањем ових параметара:

  • тешкоће да се престане користити;
  • учесталост рецидива;
  • проценат запослених;
  • "вредност" која се приписује пушењу, упркос доказима о штети.

Поред фармаколошке зависности од никотина, пушач ствара и психолошку зависност , а када се престане пушити, настаје прави синдром повлачења, који се одликује:

  • раздражљивост, љутња, анксиозност;
  • неконтролисана жеља да се пуши;
  • потешкоће у концентрацији;
  • несаница.

Никотин се сматра леком у сваком погледу. Од раних деведесетих, садржај никотина у цигаретама је регулисан и не може прећи одређени број мг.

Смоке Дамаге

Тежина оштећења зависи од ових параметара

  • Почетни узраст и број година пушења;
  • Број цигарета дневно;
  • Пушење (мање или више дубоко удисање)

Оштећење дишног система од пушења:

  • иритација,
  • повећана слуз,
  • акутни бронхитис,
  • онда хроничан,
  • плућни емфизем

Такође повећава учесталост инфекција респираторног тракта и астме.

Види такође: плућа пушача

Оштећење дима срца и круга

Пушење повећава крвни притисак, убрзава атеросклерозу, омета циркулацију крвних судова и повећава ризик од срчаног и можданог удара.

Проблеми циркулације узроковани пушењем могу одредити:

  • импотенција у човеку;
  • ментални пад;
  • прерано старење коже

Пушење повећава ризик од многих врста рака ; у првом ризику су респираторни тракт јер су директно изложени диму. Код пушача рак плућа има 20 пута већу учесталост него код непушача. Ризик од рака бубрега и бешике је такође висок, јер се канцерогене супстанце дувана елиминишу кроз бубреге и стагнирају са урином у бешици.

У комбинацији са алкохолом, пушење повећава ризик од рака једњака, дебелог црева и јетре.

Специфично оштећење пушења код жена

Ризик од тумора материце је већи.

Менопауза се очекује и ризик од остеопорозе је већи.

Пушење смањује плодност и повећава ризик од абортуса, преурањених порођаја, беба са недовољном тежином и преране смрти. Никотин такође има способност преласка у мајчино млеко.

Пушење током трудноће може изазвати раст, ментални и плућни развој дјетета.

Остала оштећења од дима

Пушење значајно смањује спортске перформансе, повећава оксидативни стрес, повећава ризик од гингивитиса и повећава учесталост гастро-дуоденалних улкуса.

Пасивни дим

Пасивно пушење ненамерно удише људи који живе или раде у контакту са пушачима.

Дувански дим је један од најопаснијих загађивача ваздуха у затвореним просторима и представља стварни ризик за здравље непушача.

Узрокује смањену функцију плућа и већу учесталост рака плућа.

Код деце пушача постоји већа учесталост бронхитиса, упале плућа и напада астме.

Предности престанка пушења

Један од два пушача умире од болести која се може приписати пушењу. Међутим, очекивани животни век пушача је 8 година мањи него код непушача.

Престанком пушења имате непосредну корист (у периоду од неколико сати) - као што је боље дисање, и већа способност уочавања мириса и укуса - и дугорочне користи:

  • повећава очекивано трајање живота;
  • ризик од тумора је смањен;
  • кашаљ и слуз нестају;
  • инфекције респираторног тракта су смањене;
  • избегавају се хронични бронхитис и емфизем;
  • побољшава циркулацију и смањује ризик од срчаног и можданог удара;
  • побољшава физичку ефикасност и спречава импотенцију;
  • побољшати рефлексе;
  • смањене су несреће на путу и ​​на раду;
  • ризик од остеопорозе је смањен;
  • преломи зарасту раније;
  • побољшава квалитет сна;
  • повећава плодност и побољшава здравље нерођеног детета;
  • побољшава стање коже и косе;
  • дах и особа губе (непријатан) мирис дима.

У Италији сваке године, због пушења, умире један број људи који одговара броју жртава које би се десиле ако би џамбо авион пун путника пао сваки дан. Са таквим ризиком више нико не би прихватио летење. Зашто онда прихватате пушење?

"цигарета је ствар која на једној страни има дим, а на другој будала" Осцар Вилде