општост
Шта је то, али пре свега, зашто млечна киселина производи ћелије?
Млечна киселина (Ц3Х6О3) је слаба киселина коју производе ћелије које извлаче енергију кроз анаеробну гликолизу, па тако разбијају глукозу у одсуству кисеоника. Да будемо прецизни, анаеробна гликолиза је есенцијални процес који претходи Кребсовом циклусу и стога представља основни корак у станичном дисању; стога, зашто понекад анаеробна гликолиза дође до производње млечне киселине уместо да настави ћелијско дисање са пируатом? Једноставно, КАДА је потреба за енергијом хитна и / или када је недостатак кисеоника оскудан, долази до акумулације НАДХ у Кребсовом циклусу (смањена НАД); сходно томе, анаеробна гликолиза додаје још један корак: пренос водоник катиона из НАДХ у пируват који постаје млечна киселина . Производња млијечне киселине је најбржа метода за наставак добијања енергије ако аеробни метаболизам нема довољну доступност НАД транспортера.
У којим окрузима се ослобађа највећа количина млечне киселине? И где се то завршава?
Количина млечне киселине која се нормално производи и толерише од одраслог организма је око 5-18мг / мл крви (0.05-0.18мг / дл), али ако акумулација пређе овај праг, она МОЖЕ да буде штетна по здравље. Вишак млечне киселине (која се налази у окрузима која га производе) улази у капиларе и улива се у циркулациони ток који брзо допире до јетре, која га користи да поново добије неки пируват, а затим глукозу (неоглукогенезу или Цори циклус).
Ткиво које производи највише млечне киселине је стриатед мишић; ово се последично дешава са великом потребом за енергијом која је потребна за спортске и спортске напоре, и продужени и преко анаеробног прага, и кратког и супер интензивног (> 12-17 секунди, када се прекине креатин фосфат - ЦП).
Поред интензивне физичке активности, постоје и други узроци производње и акумулације млечне киселине; неки од њих су:
- тумор
- СИДА
- Узимање бигванидних лекова (АНТИ-хипергликемијски агенси)
- Идиопатски (чији су узроци непознати)
- Митохондријске болести (генетика)
- Претјерано узимање алкохола (у којем механизми пуфера нису у стању да задовоље потребе ацидозе)
- анемија
- Цироза јетре (недостатак функције јетре за обављање неоглукогенезе)
- дијабетес
- Ренална конусна инсуфицијенција (смањена секреција бикарбоната)
- Респираторна криза.
Интересантно је покушати разумјети како се може појавити накупљање млијечне киселине услијед респираторне кризе. Овај озбиљан симптом може бити повезан са: бронхоконстрикцијом, плућним едемом, физичком опструкцијом дишних путева, итд., Што доводи до значајног смањења вентилације-перфузије, а тиме и периферне оксигенације. У таквим околностима, СВИ окрузи са недостатком кисеоника покушавају да се "врате" обнављањем НАД-а млечном дехидрогеназом (производња млечне киселине из пирувата); ово објашњава зашто, у респираторним кризама, постоји талас млечне киселине у крви, понекад праћен хипоксичном замрачењем, или још горе, од стране синкопалног стања.
радозналост
Већ смо очекивали да се млијечна киселина излучује у већим количинама у случају прекомјерне енергетске потребе за аеробним метаболизмом или недостатком кисеоника у ткивима; али додајући обе променљиве, шта би се десило? Није тешко схватити да је то, међу обичним људима, јединственији од ријетких догађаја ... а неки су му изложени добровољно, опетовано и са ентузијазмом! То је случај са подводним фреедиверима.
Подводна апнеја, у дисциплинама сталног става и динамичке апнеје, обезбеђује релативно интензиван мишићни напор (различит између две специјалности), али УВЕК у одсуству плућне вентилације; не случајно, у обуци ових дисциплина, компоненте производње и толеранције на лактат, и специфично својство мишићног одлагања, су одлике за које се каже да су најмање битне.
Лацтате тхресхолд
Процена лактата у крви се такође користи у тестовима спортске перформансе. Током инкременталне вежбе (која укључује повећање интензитета у претходно одређеним временским интервалима, до максималног напора), концентрације млечне киселине у крви прате тренд сличан ономе приказаном на слици. Прва тачка отклона (ЛТ) представља аеробни праг испитаника, или тачку иза које млечна киселина почиње да се акумулира у крви; аеробни праг је направљен тако да се поклапа са нивоима лактацидемије од 2-2, 5 мМ / л; у овој фази енергетска мјешавина коју спортиста конзумира је претежно липидна (код тренираних спортиста), а интензитет вјежбе може се одржати дуго времена (неколико сати), јер се повећана киселост крви компензира повећањем вентилаторне активности. Друга тачка отклона представља уместо анаеробног прага, који одговара интензитету вежбања до којег акумулација млечне киселине постаје посебно важна, као што је наметање смањења интензитета вежбе у временском интервалу (10-30). минута, интервал који се повећава са повећањем тренинга спортисте). Анаеробни праг је концидо до ниво лактицидемије једнак (3.9-4 мМ / л) и предвиђа превалентну потрошњу глукозе добијене из гликогена у мишићима.
Метаболичка судбина
Како тело реагује на прекомерну производњу млечне киселине?
Навели смо да млечна киселина, упркос томе што је токсични катаболит, може бити поново коришћена од стране организма. Ово се дешава на различите начине: унутар самих ткива (у мишићним фиброзелијама, посебно у црвеним за конверзију лактата у пируват), у другим ткивима (као што је срчани, који могу директно да користе лактат), или у јетри. за неоглукогенезу.
Насупрот ономе што многи још увек верују (то је банално уобичајено место), РОДНО млечна киселина "стагнира" у циркулацији или у ткивима више од 2 сата након ослобађања; у ствари, у већини случајева, његове концентрације (као што су високе) су значајно смањене у року од 60 'од краја вежби. Због тога су болови који су настали као резултат супер интензивних вежби искључиво последица микро-лезија мишићног ткива и инфламаторног стимулуса који они врше на нервне завршетке.
Способност одлагања млечне киселине је АЛЛЕНАБЛЕ и у суштини зависи од биохемијско-ензимских, мишићних и хепатичких фактора.
Да би се супротставило снижавању пХ вредности, постоји и систем контраста ћелијске и сангвиничне киселости, или пуферски систем; ово се у суштини заснива на секрецији бикарбоната / угљене киселине која, захваљујући својим хемијским особинама, пушта јоне водоника (Х +) ослобођене дисоцијацијом циркулишуће млечне киселине са производњом угљен-диоксида (ЦО 2, који се затим избацује путем плућне вентилације) и вода (Х20).
НБ . Натријум бикарбонат (домаћи производ) се још увек сматра додатком исхрани који спречава ацидозу у крви; међутим, иако је показао неке позитивне ефекте, она такође има негативне ефекте од значајног значаја; За више информација, прочитајте чланак: Лијекови за млијечну киселину - додаци, дијета.
