Шта је плантарни фасциитис
Табани фасциитис је најчешћи узрок бола у пети (таллонитис). Појављује се углавном међу спортистима и узроковано је континуираним понављањем прекомјерних преоптерећења стопала.
Да бисмо разумели узроке порекла и најкорисније третмане за третирање плантарног фасциитиса, прво морамо брзо погледати анатомију стопала.
Арцхед Лигамент
Аркуатни лигамент (или плантарна апонеуроза ) је робусна влакнаста трака која се спаја са унутрашњом плантарном површином калканеуса са базом прстију. Овај лигамент игра веома важну улогу у преносу телесне тежине на стопало током ходања и трчања.
Нарочито, када се стопало уздиже на врховима, одвајајући пету од тла (типичан гест трчања и скакања), плантарна апонеуроза пролази кроз дистенцу.
Када доктор дијагностицира плантарни фасциитис, аркуатни лигамент се упали због претеране употребе.
У раној фази, плантарни фасциитис има тенденцију да укључи уметање овог лигамента на нивоу калкала, узрокујући бол у овом подручју. Након тога, бол тежи да се помери ка предњем делу стопала, мигрирајући дуж целе биљке и штедећи само врх прстију (дисталне фаланге стопала).
uzroci
Табани фасциитис може настати због безбројних фактора, често комбинованих заједно; равне или шупље ноге, неадекватне ципеле (прешироке или преуске, премекане или превише укочене), прекомерна тежина, гојазност, неадекватна обука и контракција или слабост неких мишића ногу као што су теле, перонеална, задња тибија и екстензори прсти.
дијагноза
Обично се дијагноза плантарног фасциитиса врши након пажљиве клиничке процјене симптома. Инструментална истраживања, као што су радиографија и ЦТ скенови, обично нису неопходна, али могу бити корисна за истицање или искључивање даљих узрока бола у пети (калцагрална талус артроза, фрактуре стреса, тумори, итд.).
simptomi
Да бисте сазнали више: Симптоми плантарног фасциитиса
Када пацијент пати од плантарног фасциитиса, везивно ткиво које формира лук стопала нестаје, дегенерише и постаје упаљено. Обе ове аномалије могу учинити болне заједничке активности као што су куповина или степенице.
У спорту, бол обично настаје у почетним фазама загријавања и затим нестаје како се тренинг наставља. У спортском пољу посебно су у опасности тркачи, скакачи и фудбалери.
ЛЕСИВО МЕХАНИЗАМ: Видели смо како су типични симптоми плантарног фасциитиса узроковани сталним понављањем микротраума које утичу на фасцију "која је слаби" мало по мало. У основи ове дегенерације је губитак еластичности лигамента повезан са његовим прекомерним скраћивањем. Кад год ми ширимо стопало дорзално подижући се на прсте, плантарна апонеуроза се растеже. Опсег овог истезања је већи што је одмак снажнији.
Лигаментозне повреде су вероватније што се брже примењује сила вуче. Из тог разлога, након снажног потискивања на предњем делу стопала, нека влакна која формирају фасцију могу се сломити (због прекомерног издужења). Ове повреде су обично неприметне и уопште нису озбиљне, али им треба доста времена да се поправљају. У овом тренутку изгледа сасвим очигледно да континуирано понављање микротраума дугорочно узрокује дегенерацију лигамента која доводи до плантарног фасциитиса. Најосетљивија тачка на ову врсту повреде је калканална инсерција апонеурозе која тежи да постане упаљена након дегенерације која изазива карактеристичан бол у средњем региону (унутрашњем) калканеуса.
Током ноћног одмора долази до супротне ситуације: прсти су опуштени и имају тенденцију да гледају према доље. Као резултат, лучни лигамент се скраћује. Ујутро, чим устанеш из кревета, мали покрети стопала захтијевају продуљење влакнастог ткива које наставља да се контрахира и узрокује бол. Исти покрет полако стимулише продуљење плантарне апонеурозе у корист регресије бола.
Нега и третман »
