Директна техника у правој борби

Стварна борба је често веома различита, толико да њен исход зависи од низа фактора које чак и најискуснији ученик може само изоставити. Ови заборављени фактори могу бити узрок пораза чак и најјачих бораца након сукоба са било којим силеџијом (израз који ми се јако свиђа у овом погледу и који, по мом мишљењу, описује ситуацију "нико није непобједив" врло добро) . Међутим, постоји фактор који се једноставно не може занемарити и да сватко тко приступи проучавању стварне борбе голим рукама, колико год му недостаје пажња и интуиција, не може пропустити да га сматра важним: то је капацитет, правилан и противник (или противник), да управља борбом на удаљености која је довољно кратка да би могла ударити песницама, то јест, на средњој удаљености, близу и кратке1, будући да се на тој удаљености борба нормално одвија. Директан ударац, посебно, је најкориснија тактичка техника, са тактичке тачке гледишта, да доминира противником на средњем и блиском домету. Очигледно је, међутим, као и сви снимци борилачких вештина, да би се постигао максимални ефекат, мора се извршити према техничким параметрима. Да видимо шта су.

ПОЧЕТНА ПОЗИЦИЈА ДИРЕКТНОГ ПУНЦА:

Као и код свих удараца, чак и за директан ударац неопходно је да извршење почне са одговарајуће позиције да би се гарантовала брзина и снага, па је стога погодно за хватање противника изненађењем и наношењем штете (да га не би повредио) . Полазна тачка директне песнице мора бити конструисана: доњи удови морају бити дискретни сагитални диварицата2 са ногама које су једноставно савијене на бутинама; степен фронталних диварицата мора бити такав да те две имагинарне равне линије окомито на тло и свака пролази кроз једну од две најтеже бочне тачке слива такође пролази сваки по један ногом (идеално би поменута линија требало да се споји са другом линијом која дели нога у једној половини леве и једна десно); угао између ове имагинарне равне линије која дели задњу ногу у леву половину и десну половину и правац који повезује пету исте ноге са правцем у којем је противник лоциран мора бити у нумеричкој вредности што је ближе могуће на 0 °; исто важи и за предњу ногу; труп се мора држати у полу-фронталном положају у односу на дислокацију противника у простору; одећа мора да се оријентише у таквом положају да је могуће држати поглед фиксиран на противника (у ствари потребно је држати поглед на противника током читавог извођења технике). Положај горњег екстремитета, тј. Горњег екстремитета паралелног са стражњим доњим екстремом, мора бити такав да подлактица буде савијена на руци; песница, затворена, али не чврсто стегнута, постављена је испред уста. За почетнике може бити прикладно усвојити нешто другачију позицију која, иако не олакшава стјецање почетне позиције, свакако олакшава учење технике директне шаке. Ова позиција мора бити тако састављена: подлактица у флексији на руци; затворена песница, али не затегнута силом, мора да буде са зглобовима прстију, да би додирнула најближу јагодицу. Што се тиче позиције напредног горњег екстремитета (у жаргону, "водећа рука"), она мора бити у кратком положају (тј. Са подлактицом на руци), са песницом затвореном, али не и чврсто стегнутом, тако да је рука тачно испред друге. Оба рамена морају бити благо повишена. Оба лактова морају лежати близу дебла.


СЛИКА 1а Почетни положај директне песнице са предње стране. Обратите пажњу на благо уздигнута рамена. Ова брига гарантује могућност држања читаве одеће под заштитом горњих екстремитета током извођења ударца	СЛИКА 1б Почетни положај директне песнице са стране


СЛИКА 2а Алтернативни стартни положај (за почетнике) који се види са предње стране	ИМАГЕ 2б Алтернативни стартни положај (за почетнике) који се види са стране.

Сада ћу објаснити мотивацију сваког од наведених техничких уређаја који ће бити усвојен. Почињемо од степена сагиталних диварицата које доњи удови морају усвојити да би заузели почетни положај и од степена савијања које ноге морају имати на бутинама. Нећу се много бавити овим детаљима, јер су разлози због којих је потребно држати ноге у сагиталним и полу-преклопљеним на бедрима исти за које се то мора учинити у претпоставци о почетној позицији кружног залиха. Стога препоручујем онима који желе више детаља да погледају чланак "техника кружног фудбала у стварној борби" у горе наведеном параграфу. Овде се ограничавам на објашњавање да са повећањем степена сагиталне диварицате, угао између постериорног инфериорног екстремитета и тла постаје све акутнији, дакле вектор генерисан растварањем поменутог екстремитета (овај покрет који ће, као што ће бити даље објашњава, она сачињава глобалну технику директне песнице) која ће имати компоненту према предњем делу много већу што ће бити већи степен сагиталних диварицата двају доњих екстремитета и компонента навише толико мања што ће се више задржати два доња екстремитета. суседи. Стога је неопходно да доњи удови држе у сагиталној диварицати на такав начин да гарантују силу створену од стране задњег доњег екстремитета правац који га води до пада против противника.

Слика 3 Узимајући веома различиту позицију у сагиталној равни (слика 3а), у тренутку растезања задње ноге, вектор са компонентом према предњем делу је значајно важнији него што би био када би се почело са позиције мање диварицата (слика 3б). У овом другом случају, компонента са главним модулом вектора генерисаним растезањем задње ноге има свој узлазни правац.

Што се тиче, уместо тога, степена савијања ногу, ово не би требало да буде превише обележено, јер у супротном, осим што фаворизује прекомерно ширење бедрене квадрицепса, антигравитационих мишића, (уклањање миозинских филамената од оних из ацтин3 и тиме спречава њихово клизање) једна изнад друге), средња уздужна осовина 4 ногу се креће предалеко од бутине, уклањајући потпорну акцију, коју спроводи нога, што олакшава антигравитационо дејство квадрицепса (и због тога спречава почетак) умора). С друге стране, савијање ногу на бутинама не смије бити непостојеће, јер ако је то случај, бедрени квадрицепси стражњег дијела бутине више не могу вршити дјеловање дистензије стражње ноге на бедро које мора саставити технику директном песницом и предњим доњим екстремом би формирали потпорањ који би се супротставио дејству напредовања тела након удара задње ноге. Међутим, што се тиче степена сагиталне диварицате, потребно је направити неважеће појашњење за извршење кружног ударца, али важно за оно директне песнице: прејака сагитална диварицата, поред тога што је апсурдна са тактичке тачке гледишта, спречава коректно извршење једног од покрета који глобално представљају директну технику шаке покренуту са задњим удом: због поријекла и уметања неких мишића (који повезују труп са доњим екстремом), стојећи у означеним сагиталним диварицатама много је теже ротирати труп око своје осе у смеру казаљке на сату ако је напредни доњи екстрем прави десни (тако да ако га погоди лево) иу супротном смеру казаљке на сату ако лева нога напредује (да право удара). То су покрети који чине, као што ће бити детаљно размотрено у следећем поглављу, технику директне шаке (посебно она која се ослобађа на средњој удаљености, јер је овде потребна шира торзија дебла; за директне ударе у непосредној близини, у ствари, могло би се дозволити да се задржи шира празнина, али без претјеривања) и која се поништава са почетне позиције, при чему су доњи удови превише удаљени у сагиталној равни.

сигурну дистанцу, у којој је неко ван домашаја противника и безбедност није угрожена од стране било ког противника;
раздаљину на даљину или фудбал, у којој постоји могућност ударања противника ударцима шакама, али не и шакама;
раздаљина средње или прве руке, у којој се противник може ефикасно ударити техникама пробијања (или, у сваком случају, техникама које користе руке као део тела које удара) тако што се подлактице потпуно испруже на руке;
блиске удаљености или раздаљине за хватање, при чему је удаљеност која се одваја од противника приближно једнака дужини подлактице и, највише, другој половини истог сегмента тијела. На таквој удаљености постоје ударци рукама, а понекад и лактовима;
кратка удаљеност или удаљеност блиског домета (клинч), у којој је труп борца у контакту са пртљажником другог (или, највише, неколико центиметара даље).

Би: