Лијекови за висок крвни шећер

Погледајте видео

к Погледајте видео на иоутубе

Глукоза у крви је количина глукозе у крви.

И недостатак (назван хипо-гликемија) и вишак (назван хипергликемија) глукозе у крви могу бити веома штетни.

Вишак је мање симптоматичан од дефекта. Међутим, дугорочно, хронична хипергликемија изазива чак и озбиљне метаболичке компликације.

Шећер у крви расте након оброка и смањује се постом; са друге стране, здрав организам је у стању да управља њиме држећи га унутар физиолошког распона.

Глукоза у крви се може мјерити лабораторијским тестом или уз помоћ глукометра. Јединице за мерење су: милиграми по децилитру (мг / дл) и милимоли по литру (ммол / л).

Нормални опсег је између 70-99 мг / дл. Ниво шећера у крви који достиже и надилази дефинисан је као висок:

100мг / дл у посту,
200мг / дл након великог оброка
и 140мг / дл након оралног оптерећења глукозом (специфична анализа).

Хронични високи ниво шећера у крви може изазвати разне проблеме (атеросклерозу, васкулопатије, итд.), Посебно када се развије у тип 2 дијабетес мелитуса.

Узроци хипергликемије могу бити бихевиорални, еколошки и генетски.

Шта да радим

Када осетите симптоме врло високог шећера у крви (умор, интензивна жеђ, полиурија, споро зарастање рана, итд.) Постаје неопходно:

Обратите се свом лекару за:

Посета и процена фактора ризика.
Анализа крви.
Испитивање криве учитавања глукозе.
Специфична терапија лековима.

Контактирајте дијететичара за терапију хране против високог шећера у крви.
Ако је корисно или неопходно, узмите додатке или друге природне лекове против високог шећера у крви.
Вежбајте сталну моторичку активност.
У случају прекомерне тежине, изгубите тежину.
Смањите друге кардиоваскуларне факторе ризика:

Гојазност.
Хипертензија.
Хиперхолестеролемија.
Хипертриглицеридемија.
Оксидативни стрес.

Шта НЕ треба радити

Игноришите горе описане симптоме.
Занемарите медицинске рецепте.
Прескочите рутинске контроле шећера у крви; у неким случајевима, ова вриједност се мора мјерити свакодневно.
Пратите неуравнотежену или препоручену дијету из извора сумњивог професионализма.
Усвојите седентаран начин живота.
Подмажите или останите претерани.
Одржавати непромењене или повећавати кардиоваскуларне факторе ризика.

Шта јести

Дијета је основни алат за борбу против високог шећера у крви.

Основни принципи су:

У случају прекомерне тежине, пратите нискокалоричну дијету за мршављење.
Смањите порције хране богате угљеним хидратима:

Житарице и деривати (тестенине, хлеб итд.).
Кромпир.
Дехуллед легумес.
Свеет фруит.

У односу на претходне, изаберите оне са ниским гликемијским индексом:

Целе и дијеталне житарице и деривати (обогаћени растворним влакнима као што је инулин).
Вхоле легумес.
Мали или средњи слатки плод.

Даље смањити гликемијско оптерећење оброка:

Повећање броја оброка (најмање 5 и до 7).
Смањење калорија сваког оброка.
Смањењем појединачних порција хране богате угљеним хидратима и њиховом дистрибуцијом у свим оброцима (осим оног који претходи спавању).

Даље смањити гликемијски индекс оброка:

Повећање уноса дијеталних влакана из нискокалоричног поврћа (радич, салата, тиквице, коморач итд.).
Увијек користите екстра дјевичанско маслиново уље за сезону: масти имају тенденцију да успоравају пробаву и апсорпцију шећера довољно да се избјегне гликемијски вал.
Скромни део хране богате протеинима (пилећа прса, филе бакалара, јаје, мршава рикота, лагани млечни пахуљци итд.) Увек повезујете: из истог разлога као што је горе описано.

Ако је присутна склоност да пијете мале количине алкохола, преферирајте црно вино. Превише алкохола није добро; међутим, показало се да мале количине могу смањити ниво шећера у крви.
Конзумирати храну богату добрим масним киселинама, посебно омега 3:

Еикозапентаеноична и докосахексаенска киселина (ЕПА и ДХА): биолошки најактивнији од омега 3 породице, а налазе се у рибљим производима и алгама. Они играју заштитну улогу против свих метаболичких патологија и значајно смањују неравнотеже које ствара висок ниво шећера у крви. Највише хране садрже: сардинијски, скуша, бонито, алацја, харинга, алеттерато, вентресца од туне, иглице, алге, крил и др.
Алфа линоленска киселина (АЛА): она је мање активна са биолошке тачке гледишта, али има исту функцију као и претходне. Налази се углавном у удјелу масти у одређеним намирницама биљног поријекла или у уљима: соје, ланеног семена, сјеменки кивија, сјеменки грожђа, итд.

Једите храну богату витаминским антиоксидантима; играју заштитни ефекат против слободних радикала који се боре против оксидативног стреса (који је у великој мери везан за висок ниво шећера у крви):

Витамин Е провитамин А: садржани су у поврћу и црвеним или наранџастим плодовима (кајсије, паприке, диње, брескве, шаргарепа, тиквице, парадајз, итд.); присутни су иу шкољкама и млијеку.
Витамин Ц: типичан је за киселкасто воће и поврће (лимун, наранџе, мандарине, грејп, киви, паприка, першун, цикорија, зелена салата, итд.).
Витамин Е: налази се у липидном делу многих семенки и сродних уља (пшеничне клице, кукурузне клице, сусам, итд.) Као иу поврћу.

Преферирају храну богату не-витаминским антиоксидантима: то су углавном полифеноли (једноставни феноли, флавоноиди, танини). Оксидативни стрес ће додатно ублажити и оптимизирати метаболичке параметре; штавише, они такође делују као анти-нутритивни агенси, смањујући сварљивост угљених хидрата. Углавном се налазе у: поврћу (лук, бели лук, агруми, трешње, итд.), Воћу и сродним сјеменкама (шипак, грожђе, бобице итд.), Вино, уљарице, кафу, чај, какао, махунарке и цјеловите житарице итд.
Поштујте прилично велику количину времена између задњег оброка у дану и сљедећег доручка. Неке студије наводе да повећање времена поста може побољшати ниво глукозе у крви. Очигледно, овај трик не би требало да буде у супротности са принципом расподеле хране.

Шта НЕ треба јести

Висококалорична храна, посебно пакована, брза храна, слаткиши и друге "јунк фоод".
Прекомерни оброци хране са доминацијом угљених хидрата (пизза, хлеб, тестенина, кромпир, итд.).
Храна са високим гликемијским индексом (рафинисане и куване житарице, кора од хлеба, веома слатки воћни сок, слатки грицкалице, итд.).
Превише оброка.
Потпуно дисоцирана јела (само на бази угљених хидрата, само на бази масти, само на бази протеина).
ЈЕДИНИ храна богата протеинима или високим садржајем масти; неки су навели да вјерују да се угљикохидрати морају елиминирати да би се излијечио висок шећер у крви. Ако је тачно да би овај избор олакшао смањење шећера у крви, једнако је истина да хронични високи шећер у крви може утицати на функционалност одређених органа и угрозити његову функционалност. Код дијабетичара који је декомпензован високим шећером у крви, понекад бубрези не могу да издрже вишак протеина и тела кетона.
Пиво, слатка пића и слатки ликери.
Храна богата лошим мастима, то јест:

Засићени липиди: углавном се налазе у масним сиревима, кремама, масним комадима меса, кобасицама и сухомеснатом месу, хамбургерима, хреновкама, бифракционисаним уљима (палминој коштици, длану итд.).
Хидрогенизовани липиди и посебно у транс конформацији: углавном се налазе у хидрогенизованим уљима, маргаринима, слатким грицкалицама, сланим грицкалицама, пакованим пецивима итд

Једите сиромашне или осиромашене намирнице витамина и полифенолних антиоксиданата:

Само кувано поврће.
Само конзервирано поврће (конзервирано, сушено, сољено, укисељено, у уљу итд.).

Природни лекови и лекови

Најефикаснији природни лекови за снижавање повишеног шећера у крви су:

Дијета: укључује све што смо већ расправили у параграфима шта јести и шта избјегавати.
Моторна активност: то је најбољи систем за смањење количине шећера у крви и за побољшање метаболичке ефикасности. У ствари, физички тренинг (посебно аеробни са врхунцима високог интензитета) такође позитивно утиче на хормонску осетљивост, побољшавајући ниво шећера у крви чак и на миру. Поред тога, он промовише губитак тежине (фактор који директно утиче на појаву високог шећера у крви).
Лековите биљке: постоје различите биљке којима се приписују хипогликемијске способности; могу се користити као биљни чај или у мајчиној тинктури:

Еукалиптус: има хипогликемијски ефекат захваљујући богатству антиоксидативних полифенола (укључујући танине), који ометају варење и апсорпцију угљених хидрата.
Мирта: је инхибитор интестиналног дигестивног ензима алфа-глукозидазе.
Јагода: терпеноиди и фитостероли (бета-ситостерол) садржани у цвасти имају инсулин-стимулативно дејство, дакле хипогликемично.
Галега оффициналис : семење садржи галегину (хипогликемични алкалоид) која побољшава деловање инсулина, побољшава унос глукозе у мишић, смањује хепатички механизам гликогенолизе и производњу глукагона панкреаса. Галега треба користити под строгим медицинским надзором; свеже може бити отровно.
Опунтиа: садржи манане или полисахариде који држе шећере у лумену црева и блокирају његову апсорпцију.
Гимнема: лишће садржи гимнамске киселине, гликозидне киселине које смањују цревну апсорпцију глукозе и стимулишу активност панкреасних бета ћелија у производњи инсулина.
Амерички гинсенг: не треба мешати са корејским, смањује апсорпцију угљених хидрата, подстиче ослобађање инсулина и повећава унос глукозе у ткиво.

Фармаколошка нега

Бигуаниди (ад мет метални и глукофаг): базирани су на метформину, молекулу који смањује хепатичну глуконеогенезу и ублажава цревну апсорпцију шећера.
Акарбоза (нпр. Глицобасеи и глукобај): смањује апсорпцију угљених хидрата, али често изазива нежељене ефекте гастроинтестиналног типа.
Тиазолидиндиони (нпр. Ацтос, глустин): они промовишу употребу глукозе и оптимизују метаболизам масти повећавајући дејство инсулина.
Глиниди (ад новонорм, прандин, ениглид итд.): Раде као сулфонилурее, односно стимулишу производњу инсулина.
прамлинтид
: повећава време варења и апсорпцију угљених хидрата, смањује излучивање глукагона и стимулише осећај ситости.
Миметици инкретина (адес биета, вицтоза, ристабен, келевиа, јанувиа итд.): Појачавају активност ГЛП-1, смањујући тако излучивање глукагона и стимулисање инсулина. Успоравају пробаву и поспешују ситост.