Родиола

општост

Родиола ( Рходиола росеа ) је мала зељаста биљка која припада породици Црассулацеае.

Широко распрострањен у субарктичким и планинским предјелима цијеле Евроазије, укључујући Алпе, родиола је такођер позната као " златни коријен " или " арктички коријен ".

У условима продуженог психофизичког стреса, родиола као да смањује опћи умор и умор. У прелиминарним тестовима, родиола се показала као неуро-заштитна и укључена у повећање дуговечности (овај последњи аспект није накнадно потврђен на организму сисара).

Након гинсенга, родиола је вероватно друга најраспрострањенија и најпопуларнија адаптогена биљка на свету.

indikacije

Када користити рходиолу?

Родиола је лековита биљка богате и фасцинантне историје; лек који је изведен из њега је познат од памтивијека као корисна помоћ за оживљавање ума и тела.

Дио који се користи данас, као и тада, је коријен, који се углавном ослања на третман менталног стреса и генерализованог физичког умора.

Нарочито, родиола је назначена у интеграцији хране оних који желе:

• Оптимизујте функције: хепатички, мишићни, срчани, интелектуални;
• Смањење симптома замора и промовисање опоравка од физичке исцрпљености мишића;
• Против благих депресивних симптома повезаних са слабошћу и умором
• Промовисање когнитивне активности;
• Побољшајте антиоксидантну одбрану;
• Смањити осјећај глади;
• Код људи, повећати сексуалну снагу.

Имовина и ефективност

Које користи је показала родиола?

Родиола се користи у биљној медицини као адаптогени лек; као гинсенг и елеутероцоццус, побољшава отпорност и одбрану оних који га узимају, стимулишући тело да позитивно реагује на ситуације психофизичког стреса.

Фармаколошки активна једињења идентификована у коријену родиола су бројна (око 140) и укључују:

• Специфични фенолни гликозиди
• Органске киселине (галски, кафеични и хлорогенични)
• флавоноида
• катехина
• проантоцијанидина
• Остали танини итд.

Главни фенолни гликозид родиоле је салидрозид, према коме су комерцијално доступни екстракти генерално стандардизовани.

Овај гликозид је такође познат као родиолосид или родосин, и присутан је у корену у концентрацијама у распону од 0.1 до 1%.

Други карактеристични гликозиди са синергистичким деловањем су розавин, росарин и росиридин.

Концентрације фенолног једињења названог пара-тирозол (0, 03 - 0, 2%) су такође значајне.

Салидрозид и пара-тирозол утичу на нивое и активности моноамина (допамин, адреналин, норепинефрин, серотонин), путем инхибиције ензима одговорног за њихову деградацију; резултат је побољшање у општим метаболичким активностима (јетра, мишићи, срце) и интелектуално (антидепресивни ефекат, боља мнемоничка способност и концентрација). Исти активни принципи врше балансирање на опиоидне пептиде (бетаендорфине), од којих родиола изгледа да индукује синтезу.

Алкохолни или водени екстракти су показали изражена антиоксидативна својства, која се могу приписати различитим супстанцама, посебно флавоноидима и органским киселинама. У неким студијама, родиола је показала антифаме својства (у случају да се узима прије оброка) и липолитика (стимулира липазе активне у масном ткиву, фаворизирајући мобилизацију масних киселина). Такви поступци указују на могућу употребу у адјувантним препаратима нискокалоричних дијететских режима.

Одређену ефикасност против мушких сексуалних поремећаја подржава традиционална употреба рходиола у љубавним филтерима.

Посебно у случају стреса везаног за продужену моторичку активност ниског интензитета, родиола показује одређени убрзавајући учинак на опоравак мишића и смањује симптоме умора.

Дозе и начин употребе

Како се користи рходиола?

Препоручена дневна доза родиоле варира у зависности од концентрације активних састојака у екстракту.

У неколико студија, екстракт родиоле стандардизован са розавином (3, 6%), салидрозидом (1, 6%) и пара-тирозолом (<0, 1%), коришћен је у дозама између 100 и 170 мг. по дану.

Дозе и начин употребе: могу ли се мијењати у односу на њихово поријекло?

Хемијски састав етеричног уља екстрахованог из корена Рходиола варира у зависности од порекла. На пример, росавина, росарина и росина се налазе у максималној концентрацији у родиоли руског порекла .

Главне компоненте етеричног уља бугарске родиоле (сорта која такође садржи циметни алкохол) су гераниол и миртенол.

У кинеској родиоли главне компоненте су гераниол и 1-октанол.

У индијској култури је фенилетил алкохол.

Ово сугерише да се доза и начин употребе могу мењати на основу сировине и терапеутског циља; пре конзумирања, препоручљиво је консултовати искусног травара.

Рходиола као храна

Рходиола листови и пупољци имају горак укус и обично се конзумирају сирови или кувани на сличан начин као спанаћ; понекад се додају у мешане салате.

Нуспојаве

Чини се да је родиола прилично сигуран лек, са мање нежељених ефеката од других адаптогених лекова.

Високе дозе могу изазвати несаницу и раздражљивост.

цонтраиндицатионс

Када рходиола не треба користити?

Употреба родиоле треба избегавати код људи који пате спонтано од анксиозности, поремећаја спавања или деликатног сна, кратког темперамента и нервозе.

Родиола се такође не препоручује особама са повишеним крвним притиском и срчаном инсуфицијенцијом.

Препоручује се да се избегне повезаност рходиоле са одређеним терапијама лековима (види доле).

Фармаколошке интеракције

Који лекови или храна могу модификовати ефекат родиоле?

Родиола може интерферирати с терапијским дјеловањем антидепресива, анксиолитика, барбитурата, диуретика итд.

Мере предострожности за употребу

Шта треба да знате пре узимања рходиоле?

До 2012. године, студије које су процењивале ефекте рходиоле на људска бића нису показале значај у погледу фитотерапеутских карактеристика биљке.

"Управа за храну и лијекове" (ФДА) није одобрила лијекове на бази рходиоле због недостатка информација о сигурности и ефикасности против: Раинаудовог синдрома, висинске болести и депресије.

Родиола је такође укључена у "ФДА базу података о отровним биљкама".