Гианпиеро Грецо
Нажалост, још увијек је могуће уочити недостатак научних сазнања о физиолошким карактеристикама борбеног спорта.
Било би довољно да се провозате у дворанама где се боре за борилачке вештине да би схватили да је атлетски тренинг често препуштен случају.
Ево неких разматрања о томе како поставити распоред тренинга са научном строгошћу.
Ако анализирамо карате такмичење видимо да, у односу на укупну потрошњу енергије, фракције аеробне енергије (ВАЕР), анаеробне алаттацид (ВПЦР) и анаеробне млечне киселине (ВБЛЦ) одговарају 77, 8%, односно 16, 0%. и 6, 2%.
Хајде да сада анализирамо метаболички профил борбеног типа:
Периоди БА (основне активности ниског интензитета) су раздвојени паузама од 9 секунди. са високом накнадном активношћу ВО2.
Анаеробна МА: анаеробна снага за активност при максималном интензитету од 2 с;
Анаеробна БА: анаеробна снага за основну активност;
БА аеробна: аеробна снага за основну активност;
ВО2фаст БР: плаћање дуга кисеоника алаттацидо израженог брзом компонентом ВО2 током паузе (фаза освежавања) између периода ниског интензитета (БА);
ВО2фаст пост: исплата дуга кисеоника алаттацидо изражена брзом компонентом ВО2 након борбе (фаза освежавања);
ВО2слов БР и пост: плаћање лактичне киселине у количини кисеоника изражене спором компонентом (због трошкова енергије оксидативне ресинтезе гликогена почевши од млијечне киселине) током паузе и након борбе.
И анаеробна снага млијечне киселине (ПБЛЦ) и алактацид (ППЦР) позитивно корелирају са бројем акција високог интензитета по минути активности и негативно корелирају са трајањем борбених прекида.
И укупна метаболичка снага (ПТОТ) и анаеробна млечна киселина (ПБЛЦ) се смањују са бројем борби, док анаеробна алаттацид (ППЦР) и аеробна (ПАЕР) снага не корелирају са бројем борби.
У закључку, можемо закључити да је аеробни механизам доминантан извор енергије, уз интервенцију анаеробне алатске киселине.
Стога се атлетска припрема мора спроводити према резултатима досадашњих научних истраживања, како би се спровео високо професионалан радни програм усмерен на постизање постављених циљева!
библиографија
